Es la batalla silenciosa de nuestra década: la que enfrenta, cada noche, al libro sobre la mesilla con el teléfono colocado justo al lado. Los datos oficiales permiten ahora medir con precisión quién gana. Spoiler: no es el libro. Esto es lo que dicen el barómetro CNL/Ipsos 2025 sobre los franceses y la lectura, y el estudio CNL/Ipsos 2024 dedicado a los jóvenes.
23 h 27 de pantallas a la semana, 3 h 40 de lectura
En su tiempo libre, fuera del trabajo y los estudios, los franceses pasan 23 h 27 a la semana frente a una pantalla, 49 minutos más que en 2023 y el equivalente a un día completo cada semana. Enfrente, la lectura de ocio pesa 3 h 40 a la semana, con un retroceso de 1 h 07 en dos años. La proporción es de aproximadamente uno a seis.
Entre los menores de 25 años, la brecha se convierte en un abismo: hasta 35 horas de pantallas a la semana, unas 3 h 21 al día, mientras que su lectura semanal cabe en el mismo volumen de horas que dedican a las pantallas en un solo día.
Entre los jóvenes: 10 veces más pantallas que libros
El estudio 'Los jóvenes franceses y la lectura', publicado por el CNL en abril de 2024, cifra el fenómeno entre los 7-19 años: 19 minutos de lectura de ocio al día de media (4 minutos menos que en 2022), frente a 3 h 11 diarias de pantallas. Diez veces más.
El pico se alcanza entre los 16-19 años: 12 minutos de lectura al día, frente a más de 5 horas de pantallas. En esa edad bisagra en la que se forman los hábitos culturales adultos, el libro está saliendo de la vida cotidiana.
La propia atención se fragmenta
Lo más revelador quizá no sea el tiempo robado, sino lo que ocurre durante la lectura: el 27 % de los lectores hace otra cosa mientras lee (mensajes, redes sociales), una proporción que sube al 53 % entre los 15-24 años y al 42 % entre los 25-34 años. Y solo el 62 % de los franceses se declara capaz de leer 30 minutos seguidos sin desconectar.
No es solo que leamos menos: es que nuestra capacidad de leer durante mucho tiempo, esa atención profunda que describe Cal Newport en Deep Work, se debilita a medida que se multiplican las distracciones. Nuestro resumen de Deep Work explora precisamente ese mecanismo: https://www.cobaltapp.io/fr/resumes/deep-work
El desequilibrio en una tabla
| Indicador | Valor | Fuente |
|---|---|---|
| Pantallas (ocio), conjunto de los franceses | 23 h 27 / semana | CNL/Ipsos 2025 |
| Lectura, conjunto de los franceses | 3 h 40 / semana | CNL/Ipsos 2025 |
| Pantallas, menores de 25 años | hasta 35 h / semana | CNL/Ipsos 2025 |
| Lectura diaria, 7-19 años | 19 min / día | CNL/Ipsos 2024 |
| Pantallas diarias, 7-19 años | 3 h 11 / día | CNL/Ipsos 2024 |
| Lectura diaria, 16-19 años | 12 min / día | CNL/Ipsos 2024 |
| Lectores que hacen otra cosa mientras leen (15-24 años) | 53 % | CNL/Ipsos 2025 |
Fuentes: https://centrenationaldulivre.fr/donnees-cles/les-francais-et-la-lecture-en-2025 y https://centrenationaldulivre.fr/donnees-cles/les-jeunes-francais-et-la-lecture-en-2024
Recuperar 15 minutos al día a las pantallas
La buena noticia de estas cifras es su escala: no se trata de renunciar a las pantallas, sino de recuperar una fracción minúscula de esas 23 horas. Quince minutos al día bastan para leer un resumen completo de un libro de no ficción y salir con ideas aplicables. Es el principio del microlearning que defiende Cobalt: sustituir un momento de scroll pasivo por un momento de aprendizaje, en el mismo dispositivo, con el mismo gesto.
Nuestros resúmenes se leen en 5 a 20 minutos según la profundidad elegida, se escuchan en audio y se consultan sin conexión: https://www.cobaltapp.io/download. La pantalla no es la enemiga de la lectura: es su nuevo territorio, a condición de instalar en ella algo distinto del ruido.